Publicidade
Pular para o conteúdo
Publicidade

Salpicão de frango com creme de leite fica muito mais leve gostoso e refrescante

Publicidade

O salpicão de frango pode ser feito na véspera, é leve e muito saboroso, ideal para um almoço especial ou uma data comemorativa. A combinação de ingredientes deste prato traz um colorido sem igual para sua mesa, além do contraste de diferentes texturas, tornando o seu salpicão de frango sensacional! Acompanhamento perfeito para carnes assadas e aves, o salpicão de frango é irresistível!

Publicidade

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Publicidade

Como fazer salpicão de frango

Para fazer salpicão de frango, separe os seguintes ingredientes: salsão, pimentões vermelhos e amarelos, peito de frango, milho verde, presunto, cenouras, creme de leite, maionese light, maçã verde, uvas-passas, sal e azeite de oliva. O preparo é simples: basta misturar todos os ingredientes, exceto a batata palha que deverá ser acrescentada pouco antes de servir. Leve seu salpicão de frango à geladeira. Está pronto para servir seu incrível salpicão de frango!

Publicidade

Ingredientes da receita de salpicão de frango

  • 2 talos de salsão cortados em tiras finas
  • 2 pimentões vermelhos cortados em tiras finas
  • 2 pimentões amarelos cortados em tiras finas
  • 1 peito de frango grande cozido e desfiado
  • 1 lata de milho verde
  • 200g de presunto fatiado picado
  • 2 cenouras grandes raladas no ralo grosso
  • 1 maçã verde sem casca e sem sementes cortada em cubos
  • ½ xícara de chá de uvas-passas
  • 1 lata de creme de leite com soro
  • 1 pote de maionese light
  • sal e azeite de oliva (a gosto)
  • 1 pacote de batata palha (opcional)

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture o salsão, os pimentões, o frango desfiado, o milho verde, o presunto, as cenouras, a maçã e as uvas passas.
  2. Tempere com sal e azeite de oliva a gosto.
  3. Junte o creme de leite e a maionese light e misture bem.
  4. Transfira para uma travessa e leve à geladeira até a hora de servir.
  5. Sirva com batata palha a gosto.
Publicidade

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Publicidade

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Publicidade

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Publicidade

Você pode gostar dessas receitas também:

Chef de cozinha ensina a fazer salada de buffet perfeita para ceia de fim de ano

Salada de repolho completa e deliciosa dá para fazer várias vezes na semana

Salada natalina de maionese com legumes anote na sua lista de receitas de fim de ano

Salpicão de frango natalino mais uma opção para sua lista de pratos de fim de ano

Salada de ovos com maionese ótima para acompanhar seu churrasco de domingo

Salada de quiabo geladinha e super saborosa ótima para seu almoço em dia de calor

Salpicão mineiro muito cremoso e delicioso já anota essa receita para o seu final de ano

Salada completa e bem temperadinha perfeita para qualquer dia semana

Salada de repolho cremosa e refrescante para acompanhar seu churrasco de domingo

A Salada Tropical com Frutas é o prato perfeito para este Carnaval. Não perca!

Publicidade