A sobremesa de 2 ingredientes é a mais fácil, rápida e deliciosa sobremesa do mundo! Uma textura maravilhosa, a união das gelatinas com a cremosidade do creme de leite, resultam numa sobremesa de 2 ingredientes super irresistível! Confira a receita e faça agora mesmo!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer sobremesa de 2 ingredientes
Para fazer essa receita, vamos precisar de gelatina de cereja e de maracujá (mas você pode utilizar o sabor de sua preferência), creme de leite e água fervente. Vamos primeiramente preparar a gelatina de cereja, despejar numa forma levemente untada com óleo, e levar para gelar. Em seguida, para fazer a base de maracujá, no liquidificador, vamos bater a gelatina, a água fervente e o creme de leite. Vamos despejar a mistura obtida sobre a base cereja que deverá estar firme, e levar para gelar novamente por cerca de 3 horas. Depois disso é só desenformar e servir esse espetáculo de sobremesa de 2 ingredientes maravilhosa!
Ingredientes da receita de sobremesa de 2 ingredientes
Para a base cereja
- 2 xícaras (chá) de água fervente
- 2 caixinhas de gelatina sabor cereja
Para a base maracujá
- 2 caixinhas de gelatina sabor maracujá
- 1 xícara (chá) de água fervente
- 2 caixinhas de creme de leite
Modo de preparo
Da base de cereja
- Numa tigela coloque as gelatinas e a água fervente e misture bem para dissolver.
- Despeje a mistura numa forma (20 cm x 8 cm) de furo central untada levemente com óleo.
- Leve para geladeira por cerca de 3 horas, ou na grade do freezer por 1 hora aproximadamente (cuidado para não deixar cristalizar).
Da base maracujá
- No liquidificador coloque as gelatinas e a água fervente e bata por 1 minuto.
- Acrescente o creme de leite e bata bem por 4 minutos para incorporar.
Montagem
- Retire a forma com a base cereja da geladeira e despeje lentamente a mistura da base maracujá por cima.
- Leve novamente à geladeira e deixe firmar por cerca de 3 horas.
- Para desenformar passe uma faquinha por toda a lateral da forma para descolar a gelatina.
- E agora é só servir a mais gostosa sobremesa de 2 ingredientes que você já provou!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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