Pular para o conteúdo
Publicidade

Lasanha de carne moída prática para o seu almoço de domingo

Publicidade

Nada como uma saborosa lasanha de carne moída para comer com a família em um jantar num dia mais frio, não é verdade? Essa receita de lasanha de carne moída tem um molho muito bem temperado e equilibrado, que não fica muito ácido, e junto com a carne fará um sucesso enorme na sua lasanha!

Publicidade

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Publicidade

Como fazer lasanha de carne moída

Como toda receita de lasanha, é importante que o molho seja muito bem preparado, para que ele não fique muito ácido ou enjoativo, assim como é importante que combine com o ingrediente principal, que será o condutor do sabor, no caso, a carne moída. Utilizaremos extrato de tomate para o molho, mas antes é importante cozinhar bem a carne para que ao ser incorporada ao molho ela solte todo o seu sabor. Com a carne moída bem cozida e temperada, agora é só adicionar o molho feito com extrato de tomate, creme de leite e caldo de legumes. Com o recheio pronto, agora é só montar, usando massa fresca ou pré-cozida, e levar ao forno.

Publicidade

Ingredientes da receita de lasanha de carne moída

  • 500g de massa fresca ou pré-cozida para lasanha
  • 500g de carne moída
  • 1 xícara de chá de extrato de tomate
  • 1 xícara de chá de caldo de legumes
  • 1 caixinha de creme de leite
  • 200g de muçarela fatiada
  • 50g de parmesão ralado
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 cebola média picada
  • sal e pimenta-do-reino (a gosto)
Publicidade

Modo de preparo

  1. Em uma panela, refogue o alho e a cebola.
  2. Quando dourar, acrescente a carne moída. Mexa e deixe cozinhar bem.
  3. Quando a carne moída estiver cozida e tiver formado uma crosta no fundo da panela, adicione o caldo de legumes, o extrato de tomate e o creme de leite.
  4. Quando levantar fervura, abaixe o fogo e cozinhe por mais 5 minutos.
  5. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  6. Forre o fundo de uma travessa com um pouco de molho e, por cima, faça uma camada de massa, seguida por uma de muçarela fatiada e outra de molho com carne moída.
  7. Repita essas camadas até acabarem os ingredientes.
  8. Sobre a última camada, polvilhe o parmesão ralado.
  9. Cubra a travessa com papel alumínio e leve ao forno, preaquecido, por 40 minutos, a 180°C.
  10. Faltando 10 minutos, tire o papel alumínio e suba a temperatura para 200°C.
  11. Aproveite enquanto sua lasanha está quente e sirva. Bom apetite!
Publicidade

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Publicidade

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Publicidade

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Publicidade

Você pode gostar dessas receitas também:

Panqueca fit de couve, é uma opção para incluir na sua dieta

Massa Básica de Coxinha, aprendi com minha cunhada de Sergipe

Massa base para salgados assados, perfeito pro lanche da criançada

Yakisoba de Salsicha com aquele pedacinho de frango e legumes fica tudo de bom

Panqueca de pão de alho,massa líquida de 3 minutinhos muito gostosa

Massa folhada deliciosa,método sem erros

Você não vai mais parar de fazer essa receita de panqueca de espinafre com frango

Torta de creme de leite massa que derrete na boca

Se você está sem tempo faça esse macarrão com calabresa rápido de preparar e delicioso

Massa de salgado: aprenda todos os segredos de uma massa sem defeitos

Publicidade