Você prepara a maravilhosa e diferente torta salgada de liquidificador de forma fácil, prática e rápida e vai encantar a todos. Perfeita para acompanhar uma de suas refeições, servir no lanche da tarde ou em diversas ocasiões, a deliciosa torta salgada de liquidificador tem uma massa saborosa e fofinha e um recheio bem gostoso. Faça a incrível torta salgada de liquidificador e receba os elogios!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Como fazer torta salgada
Para a torta salgada de liquidificador que tem o preparo bem simples, vamos bater todos os ingredientes da massa no liquidificador formando uma mistura homogênea. Em seguida, vamos untar e enfarinhar uma assadeira retangular, despejar toda a massa e cobrir com peito de frango desfiado e refogado, palmito, ervilha fresca, molho de tomate e requeijão cremoso. Depois vamos levar ao forno pré-aquecido por aproximadamente 35 a 40 minutos, ou até dourar. Sua deliciosa torta salgada de liquidificador está pronta para ser degustada. Bom apetite!
Ingredientes da receita de torta salgada
Para a torta
- 3 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 4 ovos inteiros
- ¾ de xícara (chá) de óleo de soja
- 1 colher (chá) de sal
- 3 xícaras (chá) de leite integral
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
Para o recheio
- 2 copos de requeijão cremoso
- 1 peito de frango cozido, desfiado e refogado
- ½ vidro pequeno de palmito picado
- ½ sachê de molho de tomate
- 1 xícara (chá) de ervilha fresca
Modo de preparo
- Bata no liquidificador: os ovos, o leite, o óleo, o sal e o queijo parmesão ralado.
- Acrescente a farinha de trigo e bata um pouco mais.
- Adicione o fermento em pó e misture com uma colher.
- Despeje toda a massa em uma assadeira retangular untada e enfarinhada.
- Disponha sobre a massa: o frango refogado, o palmito, a ervilha fresca e o molho de tomate.
- Espalhe finalmente o requeijão cremoso por cima de tudo.
- Asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 35 a 40 minutos.
- Aguarde amornar e sirva sua maravilhosa torta salgada de liquidificador!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Bolo de Cocada com Ameixa, eu vi minha tia fazer e logo pedi a receita
Lasanha de Brócolis com Molho Branco, a preferida aqui em casa no fim de semana
Essa torta deliciosa é minha vida,o bairro todo fica me elogiando de tão gostosa que é
Fiz essa torta para o jantar e a família disse que arrasei,estão elogiando até agora
Torta de batata feita na frigideira um prato leve e muito fácil de preparar
Empadão de Frango com Banha é a melhor pedida pro seu lanche da tarde!
A Torta de Frango de Liquidificador da Vovó tem gostinho de infância. Faça hoje mesmo e confira!
Torta salgada com massa de maisena feita na frigideira bem rápido tão macia que desmancha na boca
Bolo rei da roça (o bolo simples mais delicioso do universo)
Empadão de frango que derrete na boca perfeito para servir no almoço de dia dos pais